Barre & Bébé au Parc Jarry – Session de 8 semaines (2 mai au 20 juin)
📅 Quand ? Tous les vendredis, de 12h à 12h50
📍 Où ? Au parc Jarry près de l'étang https://maps.app.goo.gl/GH5UAEm1qZB22eER7
👩🍼 Pour qui ? Parents et bébés (0-12 mois)
Rejoignez-moi pour une séance Barre & Bébé, un cours spécialement conçu pour les jeunes parents qui souhaitent bouger tout en créant un moment de connexion avec leur bébé. Inspiré du ballet, du pilates et du fitness, ce cours doux mais efficace aide à renforcer le corps post-partum, améliorer la posture et retrouver une mobilité fluide.
💪 Au programme :
✔️ Exercices ciblés pour tonifier les muscles profonds (abdominaux, jambes, fessiers, bras)
✔️ Travail sur la posture et la souplesse
✔️ Mouvement en douceur pour favoriser la récupération postnatale
✔️ Moment de complicité avec bébé, qui peut être porté ou participer sur son tapis
✨ Pourquoi participer ?
✅ Bouger en plein air dans une ambiance bienveillante
✅ Renforcer le corps après la grossesse en douceur
✅ Créer des liens avec d’autres parents
✅ Profiter d’un moment de bien-être avec bébé
🎟 Session complète (8 semaines) – Places limitées !
Inscris-toi dès maintenant pour une expérience énergisante et ressourçante au parc Jarry ! 🌿💫
Prix:
145$ pour la session (18$ le cours) ou seulement 120$ (15$ le cours) en prévente (30 mars au 15 avril)
En cas de pluie abondante, le cours sera reporté (au vendredi après la session). La tenue des cours est à la discrétion du Self-Care Club.
non-remboursable
