Cette séance sera axée sur balancer Vata - le dosha prédominant durant l’automne.

Un flow qui saura nous enraciner, ralentir, nous connecter.

Un cours de yoga accessible à tous!

Lieu: au parc Jarry près de l'étang (voir photo ci-dessous)

À apporter:

- tapis de yoga

- bouteille d'eau

- petite laine ou couverture pour Savasana (relaxation finale)

- tasse pour la tisane servie après le cours

L’événement sera annulé & remboursé en cas de pluie (la tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club)

En cas de désistement de votre part, l’événement est non-remboursable.

Un doux dimanche de septembre avec tes chums de femmes (ou de gars!), à faire du yoga, boire du vin & découvrir un vignoble réputé du Québec?

Si ça sonne comme de la musique à tes oreilles, viens-t’en ça va être superbe!

Voici le déroulement de la journée:

11h00: arrivée et installation

11h15: séance de méditation, de yoga et de relaxation

13h: dégustation de 5 vins natures

Suite à cela, vous êtes entièrement libres de profiter du vignoble, d’aller flatter les lamas et plus encore!

*le cours de yoga est accessible à tous! Invitez vos ami.es!

L’événement sera tenu en cas de pluie, nous aurons un chapiteau à disposition s’il pleut.

En cas de désistement de votre part, l’événement est non-remboursable.

Au plaisir de passer ce beau moment avec vous xx

EN PROMOTION! DEUX POUR UN! INVITEZ UN.E AMI.E GRATUITEMENT

Venez découvrir le yoga extatique!

Un yoga rythmé qui sort des sentiers battus oscillant entre le yoga vinyasa, la danse, la respiration et la connexion (à soi et aux autres)

Une séance qui vous fera certainement du bien :)

Osez sortir de votre zone de confort et vous laisser surprendre.

Lieu: au parc Jarry près de l'étang (voir photo ci-dessous)

À apporter:

- tapis de yoga

- bouteille d'eau

- petite laine ou couverture pour Savasana (relaxation finale)

- tasse pour la tisane servie après le cours

L’événement sera annulé & remboursé en cas de pluie (la tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club)

En cas de désistement de votre part, l’événement est non-remboursable.

Promo de septembre! Rejoins-nous pour le défi pleine conscience qui commence le 9 septembre

11,11$ seulement

La communauté du Safe Space est une plateforme accessible en tout temps avec plusieurs vidéos: yoga, pilates, yoga nidra, yoga du visage, vidéos de développement personnel, et bien plus!

En plus de la plateforme accessible en tout temps, une séance live par mois a lieu pour notre permettre de connecter et de grandir ensemble. La thématique est toujours différente et alignée avec la saison et les femmes du Safe Space.

En septembre, la thématique sera LA PLEINE CONSCIENCE: un défi de 11 jours débutera le lundi 9 septembre pour cultiver la pleine conscience au quotidien et apaiser le système nerveux.

Une séance de 1h en live aura lieu le lundi 9 septembre 19h30.

Yoga flow & cérémonie de cacao - pour accueillir l’automne le coeur ouvert.

Nous ferons un flow de 45min pour délier le corps & faire plusieurs ouvertures de coeur.

Le yoga sera suivi d’une cérémonie de cacao pour compléter et solidifier cette ouverture de coeur, avec un intention profonde.

Ce sera définitivement un moment fort! Invitez vos ami.es :)

À apporter:

• tapis de yoga

• bouteille d’eau

• couverture ou tout accessoire qui vous soutiendrait pour la pratique

• tasse pour le cacao

• habillez-vous bien selon la température annoncée

  L’événement sera annulé & remboursé en cas de pluie (la tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club)

  En cas de désistement de votre part, l’événement est non-remboursable.

Venez à notre soirée la plus self-care de l’été!

La pleine lune est un moment puissant pour faire le point & se grounder. Les énergies sont très puissantes à ce moment-là, en plus d’être un spectacle visuel magnifique.

Un cours de yin yoga, c’est des étirements profonds, et c’est surtout une pratique méditative qui permet de ressentir et d’être dans son corps. Basé sur la médecine traditionnelle chinoise, le yin permet de requalibrer le chi, l’énergie vitale du corps.

Durant cette pratique regénératrice, vous serez accompagnés par un soundhealing de la douce Alexandra Messier. Détente, clarté et bien-être garanti!

La soirée se terminera avec un journaling, un tirage d’oracle, des rencontres et une tisane chaude, en observant la pleine lune 🌕

19h à 20h30

Au parc Jarry près de l'étang

À apporter:

- tapis de yoga

- bouteille d'eau

- tasse pour la tisane après le cours

- journal + crayon

PS: choisir le Self-Care Club c’est encourager une entreprise locale, woman owned et axée sur la santé mentale collective!

Merci x

L’événement sera annulé & remboursé en cas de pluie (la tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club)

En cas de désistement de votre part, l’événement est non-remboursable.

Envie de vous connecter à votre ami.e, votre partenaire, votre maman ou à votre date Tinder?  Vous êtes à la bonne place!

Le Self-Care Club vous propose une séance de Yoga à deux pour débutants.  Si tu n'as jamais fait de yoga, tu es absolument bienvenu.e!

Ambiance décontractée & plaisir garanti

Apportez un tapis de yoga et votre tasse réutilisable, une tisane sera servie à la fin du cours.

19h à 20h15, parc Jarry, près de l'étang

L'événement sera annulé & remboursé en cas de pluie (la tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club)

Venez vous déposer chez Bleu Lavande, un lieu apaisant et enveloppant. Combinons aromathérapie, yogathérapie et naturothéraphie!

Inclusions:

Cours de yoga accessible à tous (1h15)

Billet d’entrée chez Bleu Lavande

Serviette froide à la lavande durant la relaxation finale

Limonade à la lavande après le yoga

Concert de harpe sur place en après-midi

Suggestions:

Apportez votre pique-nique, invitez vos ami.es et profitez du magnifique site suite au cours de yoga!

À apporter:

• tapis de yoga

• bouteille d’eau

• collations ou dîner

• lunettes de soleil, crème solaire, chapeau

• vêtements confortables

  L’événement sera annulé & remboursé en cas de pluie. La tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club.

Envie de vous connecter à votre ami.e, votre partenaire, votre maman ou à votre date Tinder?  Vous êtes à la bonne place!

Le Self-Care Club vous propose une séance de Yoga à deux pour débutants.  Si tu n'as jamais fait de yoga, tu es absolument bienvenu.e!

Ambiance décontractée & plaisir garanti

Apportez un tapis de yoga et votre tasse réutilisable, une tisane sera servie à la fin du cours.

19h à 20h15, parc Jarry, près de l'étang

L'événement sera annulé & remboursé en cas de pluie (la tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club)

Venez à notre soirée la plus self-care de l’été!

Un cours de yin yoga, c’est des étirements profonds, et c’est surtout une pratique méditative qui permet de ressentir et d’être dans son corps. Basé sur la médecine traditionnelle chinoise, le yin permet de requalibrer le chi, l’énergie vitale du corps.

En plus de cette pratique regénératrice, nous vous assisterons avec des massages durant les postures.

Votre Savasana (relaxation finale) sera accompagné d’un massage de tête et de visage avec une bruine florale & une serviette froide à l’eucalyptus.

Détente, clarté et bien-être garanti!

La soirée se termine avec un tirage d’oracle, des rencontres et une tisane chaude.

19h à 20h15

Au parc Jarry près de l'étang

À apporter:

- tapis de yoga

- bouteille d'eau

- tasse pour la tisane après le cours

PS: choisir le Self-Care Club c’est encourager une entreprise locale, woman owned et axée sur la santé mentale collective!

Merci x

L’événement est en collaboration avec Naomie Forest, facialiste & massothérapeute 🌸

L’événement sera annulé & remboursé en cas de pluie (la tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club)

En cas de désistement de votre part, l’événement est non-remboursable.

Une douce soirée pour regénérer ton corps, ton esprit, et ton énergie.

Un cours de mouvement doux, suivi d’étirements profonds et d’une méditation.

Cette pratique sera entièrement accompagnée par Eliza Moore (Soundhealing & musique live):

Le son d'Eliza Moore est curatif et stimulant. Des qualités intemporelles et éthérées se mêlent à des éléments ludiques et rythmiques dans l'ensemble de son œuvre éclectique. Elle est une musicienne hybride, compositrice, DJ et amoureuse du mouvement.

La passion d'Eliza de jouer “en live” a fait d'elle une artiste recherchée lors d'événements de yoga et de festivals de musique.  

http://elizamoore.com

facebook.com/elizamooremusic

Apportez votre tasse, une tisane sera servie à la fin de l'événement.

Réservez votre place d'avance, places limitées!

COMBINEZ AVEC LE COURS DE PILATES (18H-18H45) - pour alignement incroyable corps & esprit! Pour seulement 27,99$ (5$ de plus)

En cas de pluie, l'événement sera annulé & remboursé. La tenue de l'événement est à la discrétion du Self-Care Club.

Un cours de Pilates tous niveaux pour renforcir le corps, la conscience de la respiration et des muscles posturaux.

45min

Uu yoga flow de 60min sera offert, accessible à tous.

19h à 20h

Au parc Jarry près de l'étang (voir photo ci-dessous)

À apporter:

- tapis de yoga

- bouteille d'eau

- petite laine ou couverture pour Savasana (relaxation finale)

- tasse pour la tisane servie après le cours

Un cours de Pilates tous niveaux pour renforcir le corps, la conscience de la respiration et des muscles posturaux.

45min

Envie de vous connecter à votre ami.e, votre partenaire, votre maman ou à votre date Tinder?  Vous êtes à la bonne place!

Le Self-Care Club vous propose une séance de Yoga à deux pour débutants.  Si tu n'as jamais fait de yoga, tu es absolument bienvenu.e!

Ambiance décontractée & plaisir garanti

Apportez votre tasse réutilisable, une tisane sera servie à la fin du cours.

19h à 20h15, parc Jarry, près de l'étang

L'événement sera annulé & remboursé en cas de pluie (la tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club)

Uu yoga flow de 60min sera offert, accessible à tous.

19h à 20h

Au parc Jarry près de l'étang (voir photo ci-dessous)

À apporter:

- tapis de yoga

- bouteille d'eau

- petite laine ou couverture pour Savasana (relaxation finale) - il fait froid en mai habillez-vous bien :)

Uu yoga flow de 60min sera offert, accessible à tous.

19h à 20h

Au parc Jarry près de l'étang (voir photo ci-dessous)

À apporter:

- tapis de yoga

- bouteille d'eau

- petite laine ou couverture pour Savasana (relaxation finale) - il fait froid en mai habillez-vous bien :)

Un cours de Pilates tous niveaux pour renforcir le corps, la conscience de la respiration et des muscles posturaux.

45min

Yoga flow de 60min (accessible à tous)

19h à 20h

Au parc Jarry près de l'étang (voir photo au bas de la page du yoga au Parc)

À apporter:

- tapis de yoga

- bouteille d'eau

- petite laine ou couverture pour Savasana (relaxation finale) - il fait froid en mai habillez-vous bien :)

*Non-remboursable, mais transférable pour un autre cours au parc. En cas de pluie, l’événement sera annulé et vous serez remboursé. La tenue de l’événement est à la discrétion du Self-Care Club.