RECHARGE: COURSE CONSCIENTE, MÉDITATION & SPA (20 JANVIER 2025)
Venez nous joindre pour un événement balancé: course consciente, méditation & spa.
Déroulement de l’événement
18h: arrivée au Spa + préparation pour la course
18h15-19h: course consciente au Parc Lafontaine
19h: on se change en mode spa
19h15-19h30: méditation pour passer de l’énergie Yang à l’énergie Yin
19h30-23h: profitez de l’expérience spa complète (sauna sec, sauna vapeur, bain froid, jacuzzi et aire de repos.
De la course consciente c’est quoi?
C’est une pratique qui combine la course à pied avec la pleine conscience. Elle consiste à courir en portant une attention particulière à son corps, sa respiration, ses sensations et l'environnement qui nous entoure. L'objectif est d'être présent à chaque pas, plutôt que de se concentrer uniquement sur la performance. Cette approche favorise le bien-être mental, réduit le stress et améliore la connexion avec soi-même.
Bienvenue dans Club!
Nos événements sont pour tous, inclusifs, doux, et encore mieux quand ils sont partagés avec ceux qu’on aime.
Coût $
74,99$ : Tarif earlybird (jusqu’au 9 janvier)
84,99$: Après le 9 janvier
Places limitées RSVP
Lieu: Spa Carré Saint-Louis
Date: 20 janvier 2025 de 18h-23h (départ quand vous voulez!)
Venez nous joindre pour un événement balancé: course consciente, méditation & spa.
Déroulement de l’événement
18h: arrivée au Spa + préparation pour la course
18h15-19h: course consciente au Parc Lafontaine
19h: on se change en mode spa
19h15-19h30: méditation pour passer de l’énergie Yang à l’énergie Yin
19h30-23h: profitez de l’expérience spa complète (sauna sec, sauna vapeur, bain froid, jacuzzi et aire de repos.
De la course consciente c’est quoi?
C’est une pratique qui combine la course à pied avec la pleine conscience. Elle consiste à courir en portant une attention particulière à son corps, sa respiration, ses sensations et l'environnement qui nous entoure. L'objectif est d'être présent à chaque pas, plutôt que de se concentrer uniquement sur la performance. Cette approche favorise le bien-être mental, réduit le stress et améliore la connexion avec soi-même.
Bienvenue dans Club!
Nos événements sont pour tous, inclusifs, doux, et encore mieux quand ils sont partagés avec ceux qu’on aime.
Coût $
74,99$ : Tarif earlybird (jusqu’au 9 janvier)
84,99$: Après le 9 janvier
Places limitées RSVP
Lieu: Spa Carré Saint-Louis
Date: 20 janvier 2025 de 18h-23h (départ quand vous voulez!)
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Déroulement de l’événement
18h: arrivée au Spa + préparation pour la course
18h15-19h: course consciente au Parc Lafontaine
19h: on se change en mode spa
19h15-19h30: méditation pour passer de l’énergie Yang à l’énergie Yin
19h30-23h: profitez de l’expérience spa complète (sauna sec, sauna vapeur, bain froid, jacuzzi et aire de repos.
De la course consciente c’est quoi?
C’est une pratique qui combine la course à pied avec la pleine conscience. Elle consiste à courir en portant une attention particulière à son corps, sa respiration, ses sensations et l'environnement qui nous entoure. L'objectif est d'être présent à chaque pas, plutôt que de se concentrer uniquement sur la performance. Cette approche favorise le bien-être mental, réduit le stress et améliore la connexion avec soi-même.
Bienvenue dans Club!
Nos événements sont pour tous, inclusifs, doux, et encore mieux quand ils sont partagés avec ceux qu’on aime.
Coût $
74,99$ : Tarif earlybird (jusqu’au 9 janvier)
84,99$: Après le 9 janvier
Places limitées RSVP
Lieu: Spa Carré Saint-Louis
Date: 20 janvier 2025 de 18h-23h (départ quand vous voulez!)